アロマオイルをつかって肩こりを癒すマッサージをする

af9940054630x日常生活の中で肩こりに悩んでいる人というのはけっこう多いと思います。
長時間同じ姿勢でいることが多いデスクワークの人や、立ち仕事でも同じような作業を続けている人、
またパソコンなどを長時間使う人も肩こりがある人が多いのではないでしょうか。

血行が悪くなることで起こるといわれている肩こり。
ひどくなると肩だけでなく、首筋から頭部まで張ってしまって頭痛などを引き起こすこともあるつらいものです。
銀座で人気のマッサージサロンでもおすすめしているとても手軽なマッサージなんですよ!

血行をよくするために、ゆっくりとぬるめのお風呂につかることや、軽いストレッチ、マッサージなども効果があります。

肩こりの解消に効果のあるマッサージですが、最近話題のアロマオイルを使ったマッサージはとても心地いいものです。

肩こりをほぐすために効果的なアロマオイルというのが何種類かありますので、好みの香りを選んで使うことで、心身ともに癒すことができます。
肩こりには疲労回復を促したり、沈静効果があるとされている
ローズマリー・ペパーミント・ラベンダー・カモミールなどのアロマオイルがおすすめです。

キャリアオイルと呼ばれるベースとなるオイルに数滴落としたものを手のひらで温め、
マッサージをすることで、肩こりに効果のあるアロママッサージができます。